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MPC GYM Aachen

MPC OPEN GYM

Schedule

  • Class time : Monday, 13:00- 16:30
  • Trainer : Christian Mohr
  • Class time : Tuesday, 13:00- 16:30
  • Trainer : Christian Mohr
  • Class time : Wednesday, 13:00- 16:30
  • Trainer : Christian Mohr
  • Class time : Thursday, 13:00- 16:30
  • Trainer : Christian Mohr
  • Class time : Friday, 13:00- 16:30
  • Trainer : Christian Mohr
  • Class time : Saturday, 11:30- 13:00
  • Trainer : Conrad Riepe

About MPC

More Power Concept. leistungsorientiertes Athletiktraining & Fitness die funktioniert, Spaß an Bewegung im Team

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#teampowerstriker Bigger - stronger - faster Was O-Liner @wi.le innerhalb eines Jahres an Arbeit reingesteckt hat trägt Früchte. Dabei konnte er trotz des wesentlich höheren Gewichts nicht nur stärker, sondern auch schneller werden. Leander - wir sind stolz auf dich 🔥💯 Mit seinen 21 Jahren steht er dabei gerade noch am Anfang. Wenn ihr Leanders Fortschritt genauso feiert hinterlasst doch ein 🐗 in den comments 😉 Ach so und folgt @wi.le ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teampowerstriker Bigger - stronger - faster O-line @wi.le One year transformation is a biiig one. Besides adding the extra pounds he also managed to get faster. Proud of you. He is far from finished with his 21 years of age. Lets go @wi.le If you are as impressed with his transformation leave a 🐗 in the comments. Oh and give him a follow @wi.le ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mpcgym #LeanderWiegand #strengthandconditioning #chris_mohr_mpc #americanfootball #football #🏈 #morepowerconcept #road2college #transformation #oline
#teampowerstriker Heavy A💥💥 sled push @wi.le mit 330kg Schlittengewicht Schritt für Schritt geht es für Leander in Richtung College 🍀 Athletisch hat er sich enorm entwickelt. Gut im rumschieben ist er schon mal 😉 Wir wünschen einen tollen Schub ins Wochenende. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Link zum #powerstriker 3.0 https://amzn.to/2Rr5Riw 🏈💥🏈💥🏈💥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teampowerstriker Heavy a💥💥 sled push Young gun @wi.le with a 726lbs sled making it look easy Step for step getting closer to his dream playing overseas. As you can see - he is good in pushing things around - great stuff for an O-Liner. Wish you a great push into the weekend. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mpcgym #LeanderTheWildschwein #strengthandconditioning #americanfootball #sledpush #oline #dline #football #chris_mohr_mpc #road2college #power #morepowerconcept
#teampowerstriker Pendelum Drop Jumps Eine Methode um die Reaktivkraft & Explosivkraft zu trainieren sind Drop Jumps. Hier seht ihr WR @jannik_131200 bei der Pendelum Variante. Hilft dabei den beidbeinigen Absprung mit Anlauf zu verbessern & horizontale Kraft in vertikale Kraft umzusetzen.🚀 Eignet sich hervorragend auch für #Fußball & #Basketball Für Einsteiger reicht auch ein einfacher Anlauf ohne vorherigen „Drop“ Jannik befindet sich gerade im „Power Block“ seines Trainings. Ich wünsche euch einen tollen Sprung in die neue Woche. Falls du bis hierhin gelesen hast, hinterlass doch ne 🚀 in den comments. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Link zum #powerstriker 3.0 https://amzn.to/2Rr5Riw 🚀🏈🚀⚽️🚀🏀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teampowerstriker Pendelum Drop Jumps One method to increase reactive & explosive power are drop jumps. Here you see WR @jannik_131200 using the drop Pendelum approach to effectively convert the momentum from horizontal to vertical. Very effective to increase vertical jump with a run up (Soccer header & dunk) Wish you a great jump into the new week. If you made it until here - might aswell drop a 🚀 in the comments 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mpcgym #chris_mohr_mpc #strengthandconditioning #power #explosivetraining #speed #jump #vertical #dropjump #morepowerconcept #americanfootball #🏈 #dunk #aachen
#teampowerstriker Load Expload Medball Hook Projekt Benjamin Button ist im vollen Gange. @felixsturm und ich arbeiten an der Explosivität 💥🥊 Schritt für Schritt geht’s weiter Jagdsaison 2020 In dieser Variante laden wir mit kurzen lateralen Sprüngen auf, um dann mit Vorspannung den Wurf noch explosiver durchzuführen. Wünschen euch einen schönen Sonntag. Wenn du bis hierhin gelesen hast, dann hinterlass doch ein 💥🥊 in den Kommentaren 😉🍀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Link zum #powerstriker 3.0 https://amzn.to/2Rr5Riw 💥🥊💥🥊💥🥊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teampowerstriker Load explode medball hook Our Benjamin Button Project is in full effect with 5-Time world Champ @felixsturm We are working hard on our explosiveness 💥 using variations like these. We load up with lateral jumps to increase tendon & muscle tension to be able to explode even more forcefully with the throw. Wish a great Sunday. If you made it this far you might aswell leave a 💥🥊 in the comments 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mpcgym #boxing #felixsturm #adnancatic #strengthandconditioning #boxeo #medball #chris_mohr_mpc #fightprep #power #sturmboxing #morepowerconcept

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