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WOD RAW series week 22 #2 Cross

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WOD RAW series week 22 #2 Cross

Juni 10, 2021

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#teampowerstriker
@felixsturm weigh in ✅
Morgen auf @bild
Time to shine
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#mpcgym #FelixSturm #AdnanCatic #BenjaminButtonProject #boxing #boxeo #MoWeber #morepowerconcept

#teampowerstriker
@felixsturm zurück in Aktion!
Diesen Samstag, Return of the Benjamin Button!
Hier eine Übung um eure Unterarme & Handgelenke auch in Rotation zu stärken.
Die Rotation spielt auch beim Schlag eine wichtige Rolle.
Viel Spaß beim Ausprobieren & wir zählen auf euren Support am Samstag.
Hinterlasst nen 🥊 in den Kommentaren, wenn ihr Samstag auf Felix setzt.
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#teampowerstriker
This Saturday @felixsturm aka Benjamin button project is back in action.
Here a quick & simple exercise to strengthen your wrists & forearm in rotation.
Get you some 💥
Leave a 🥊 in the comments if you root for us on Saturday.
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#mpcgym #Sturmboxing #boxeo #chris_mohr_mpc #strengthandconditioning #punchingpower #morepowerconcept #moweber

#teampowerstriker
Return of the Benjamin Button aka @felixsturm
Kommenden Samstag geht’s in die nächste Schlacht.
Übungen wie hier zu sehen waren u.a. ein Hauptaugenmerk.
Vorteil das MPC Gripband ermöglicht eine „overspeed eccentric“ - es kommt gegen Ende der Bewegung auf die höchste Spannung & zieht dementsprechend schnell und stark wieder zurück.
So können wir sehr schnell maximale Kontraktionen hintereinander schalten!
Hohe Aktivierung eurer Rumpfmuskulatur.
Probiert es mal aus💥
Und denkt dran Samstag 19.06. @felixsturm bei @universum_boxpromotion
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#teampowerstriker
Return of the @felixsturm
Ready for battle next Saturday.
Exercises like this played a major role in our fightcamp.
The band provides what we call an overspeed eccentric. It actually pulls you back - that enables us to chain multiple contractions in a highspeed manner.
Try it out & tune in next Saturday
💥🥊
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#mpcgym #boxing #adnancatic #felixsturm #boxeo #strengthandconditioning #fightcamp #rotationalpower #punchingpower #chris_mohr_mpc #morepowerconcept #sturmboxing

#teampowerstriker
Harter Kampf - starker Sieg
@agitkabayel
Wir sind stolz auf Dich!
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#teampowerstriker
Tough fight - big win
Congratulations
@agitkabayel
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#mpcgym #AKBoxing #sukruaksu1 #chris_mohr_mpc #boxing #boxeo #strengthandconditioning #morepowerconcept

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